Mais sobre as Fibras

Na Farmadelivery você encontra ótimos preços em fibras para garantir uma maior e melhor manutenção da flora intestinal. A recomendação é que o consumo de fibras diário seja entre 25-35g. Porém, muitas pessoas não conseguem alcançar esse número apenas com a alimentação, recorrendo a suplementos para evitar o intestino preso.

A Farmadelivery oferece os melhores preços em fibras e traz marcas de autoridade no assunto com Danone e Nestlé. 

As fibras são benéficas não somente para regular o intestino, mas também para controlar a glicemia e o colesterol, auxiliar na perda de peso, reduzir riscos de doenças vasculares e melhorar o sistema imunológico.

Mesmo se alimentando com verduras, frutas, legumes e grãos integrais, alguns indivíduos não conseguem atingir as quantidades diárias necessárias para o bom funcionamento do intestino, resultando nos sintomas principais de carência de fibras: quadros de constipação ou diarréia.

Para esses pacientes, recomenda-se a suplementação de fibras alimentares a fim de regular o trânsito intestinal.

É importante lembrar, no entanto, que para melhorar a função intestinal a ingestão de fibras deve estar associada a uma boa hidratação por meio de líquidos como água ou chás. Essa hidratação fará com que as fibras consigam atuar de forma benéfica, já que grande parte das fibras alimentares são fibras solúveis. 

Quando o consumo de fibras é aumentado e a hidratação não é o suficiente, o efeito pode ser o contrário do esperado, causando constipação.